Stress- und Reslienz-Coaching online und in München-Schwabing
Stressresilienz:
Werde wieder zu der entspannten Person, die du einmal gewesen bist
Stressresilienz als Alternative zu deinem Stress-Leben:
Trainiere Schritt-für-Schritt deine Resilienz, damit deine Erschöpfung und Gereiztheit ein Ende finden.
Mit Stress besser umgehen und Herausforderungen bewältigen: Wie mehr Resilienz dir helfen kann,
der anhaltenden Erschöpfung entgegenzuwirken
Mit den richtigen Methoden kannst du deine Resilienz stärken, um mit den To Dos
des Alltags zurecht zukommen, dein Stressgefühl zu reduzieren und wieder Freude zu haben.
In meinen Coachings und Kursen lernst du eine wunderbare Alternative
zu deinem erschöpfenden Alltag kennen
Stress- & Resilienz-Coaching
1on1 Coachings
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analysiere die Hauptquellen deines Alltags-Stress
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stärke deine Ressourcen und Kraftquellen, die zur Entspannung beitragen
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löse dich gedanklich vom Problem und richte deinen Fokus auf konkrete Lösungsansätze
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1:1 Coaching in 5er- oder 10er-Paketen, weitere Einzelstunden buchbar
*Alle Preise gelten für Privatpersonen und sind daher inklusive MwSt. Angebote für Unternehmen auf Anfrage.
Hallo ich bin Anja!
Als Soziologin, Psychologin und zertifizierter systemischer Coach für Positive Psychologie sowie Resilienz arbeite ich mit Klient*innen, die ihr Stressmanagement endlich in die Hand nehmen möchten.
Gleichzeitig stehe ich auch Unternehmen zur Seite, die ihre Mitarbeiter*innen aktiv darin unterstützen wollen,
In meinen Coachings und Trainings trainieren meine Klient*innen mit Alltags-Herausforderungen so umzugehen, dass , die mit diesen Rollen einhergehen, k innere Widerstandskraft (Resilienz) stärken.
Aus meinen Coachings und Beratungen weiß ich, dass es leichter wird, dich um Job, Kinder und Familie zu kümmern, wenn du dich zuerst um dich selbst kümmerst.
Resilienter werden, braucht etwas Übung
Mit meinem 14-tägigen Newsletter bekommst du nicht nur effektive Resilienz-Übungen und inspirierende Impulse. Er erinnert dich auch daran, dass Resilienz Übung braucht. Melde dich jetzt an und mache den Newsletter zu deinem regelmäßigen Reminder für mehr innere Stärke und Ausgeglichenheit im Alltag!